Mieux-être
Mieux se connaitre pour mieux performer
Nous vous accompagnons
- DURÉE : 1/2 JOURNÉE (3H30)
- PRIX : 300€ HT / PARTICIPANT
- Format : présentiel /distanciel
- formation personnalisée et adaptée à l'adn de l'entreprise
- Format : à définir
- prix : nous consulter
- Nos espaces accueillent toute personne en situation de handicap. Pour tout besoin particulier, contactez-nous au 01 42 66 54 00.
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Objectif de la formation
- Sensibiliser les collaborateurs à l'importance de la santé dans le développement de leurs compétences
- Outiller les collaborateurs à différentes pratiques en contexte professionnel
- Faire du bien-être, un levier de performance individuelle et collectif
- S'accorder un moment régénérateur pour soi, tout en développant son autonomie future dans l'entretien et le soutien de son capital santé
Les plus de la formation
- Accompagner les participants dans la connaissance de soi
- Développer des compétences transverses universelles, exploitables dans la sphère personnelle et professionnelle
- Apporter du confort et de l'énergie dans un quotidien professionnel intense et changeant
- Une évaluation individuelle
Modalité et évaluation
- Un bilan de stage à chaud en fin de formation et un bilan de stage à froid 6 mois après.
Programme
- Nutrition : booster ses capacités cognitives par l’alimentation
- Sommeil : dormir pour être plus performant
- Gestion du stress : boîte à outils pratique pour équilibrer son système nerveux
- Douleurs posturales et nerveuses : se soulager seul
Pré requis
- Aucun pré-requis nécessaire
Pour qui ?
- Toute personne désirant soutenir son capital santé en environnement de travail afin d'augmenter ses capacités et de mieux vivre son aventure professionnelle.
votre coach formateur
Cette formation vous intéresse ?
- contacter notre expert
Guillaume Maréchal
- guillaume.marechal@lesnouveauxheritiers.com
- 07 62 26 50 65
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Prise de parole en public
Se perfectionner à l’expression orale et à la prise de parole en public pour captiver et mobiliser vos équipes.
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leurs origines pour ne pas se
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Optimiser sa santé pour booster son énergie
Développer sa boîte à outils de gestion du stress.
Prévenir et soulager les TMS
1/2 journée (3h30)
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Développer sa boîte à outils de gestion du stress.
1/2 journée (3h30)
La boite à outils du travail hybride
Apprendre à gérer son énergie physique et émotionnelle pour optimiser sa concentration et assurer son équilibre vie pro / vie perso