Mieux-être

La boite à outils du travail hybride

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Modalité et évaluation

L’organisation du travail connait une transformation rapide, il est donc nécessaire d'apprendre à gérer son énergie physique et émotionnelle pour rester performant et engagé !

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Guillaume Maréchal

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Prise de parole en public

Se perfectionner à l’expression orale et à la prise de parole en public pour captiver et mobiliser vos équipes.

1 jour (7h)

Communication non violente

Fluidifier la communication au sein d’une équipe, maintenir des relations constructives, engager durablement.

1 jour (7h)

Gestion des émotions et du stress

Comprendre les émotions et
leurs origines pour ne pas se
laisser contrôler par elles.

1 jour (7h)

Optimiser sa santé pour booster son énergie

Développer sa boîte à outils de gestion du stress.
Prévenir et soulager les TMS.

1/2 journée (3h30)

La santé comme booster de compétences

Optimiser son énergie par différents biais pour rester performant.
Développer sa boîte à outils de gestion du stress.

1/2 journée (3h30)

Mieux se connaitre pour mieux performer

Acquérir les clés pour booster nos capacités et améliorer durablement notre capital santé via la nutrition, le sommeil ou encore la posture.

1/2 journée (3h30)